Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt

Einen dickeren Bart wachsen zu lassen, kann für manche Männer schwierig sein. Während es viele Mythen darüber gibt, wie man einen dickeren Bart schneller und voller wachsen lässt, wie Haare auf dem Kopf, wird die Geschwindigkeit des Gesichtshaars und des Bartwachstums weitgehend von der Genetik und dem Alter bestimmt. Obwohl Bärte mit zunehmendem Alter der Männer voller und gröber werden, gibt es jetzt Möglichkeiten, einen dicken Bart zu bekommen. Zum Beispiel beginnen die besten Tipps für das Bartwachstum mit den Grundlagen wie einer richtigen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressabbau und einer guten Bartpflege. Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin können auch eine Rolle spielen, indem sie den Haarfollikeln die Vitamine und Mineralien liefern, die sie für die Fortpflanzung und das optimale Wachstum benötigen.



Wenn Sie einen volleren Bart haben möchten, befolgen Sie unsere Anleitung, um zu erfahren, wie Sie Ihren Bart auf natürliche Weise dicker und schneller wachsen lassen. Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Ihr Gesichtshaar über Nacht mit etwas Geduld und Disziplin herauszuwachsen, haben Sie in kürzester Zeit einen gesunden Vollbart. Nach einigen Wochen oder Monaten möchten Sie das überprüfen beste Bartstile und lernen wie man sich darum kümmert .

Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt

Inhalt

Wie man einen Bart auf natürliche Weise dicker und schneller wachsen lässt

Alle gesunden Menschenhaare wachsen ungefähr mit der gleichen Geschwindigkeit, die etwa 1,25 cm pro Monat beträgt. Dies ist jedoch ein Durchschnitt für alle Männer und Frauen, sodass Ihr Gesichtshaar je nach Genetik, Alter und Gesundheit schneller oder langsamer wachsen kann.



Jetzt fragen Sie sich vielleicht, wie Ihr Freund in nur zwei Wochen einen „Vollbart“ wachsen lassen kann.

Wie man einen Bart auf natürliche Weise dicker und schneller wachsen lässt



Um die Illusion zu erklären, einen Bart schneller wachsen zu lassen, sind hier einige Faktoren, die beeinflussen, wie voll oder dick wir Gesichtshaare sehen:

  • Bartfarbe - dunkle Bärte erscheinen dicker und voller
  • Durchmesser der Haarsträhnen - dicke vs. dünne Haarfollikel
  • Dichte des Gesichtshaars - dickeres Gesichtshaar sieht offensichtlich voller aus und scheint schneller zu wachsen

Obwohl Männer nicht ändern können, wie schnell ihre Bärte genetisch wachsen, können wir definitiv sicherstellen, dass sie mit ihrer maximalen Geschwindigkeit wachsen.

Wie ich meinen Bart natürlich schneller und dicker wachsen lasse

Nahrungsergänzungsmittel

Eine proteinreiche, fettarme Ernährung ist die Grundlage für das Wachsen eines gesunden Bartes. Die Vitamine A, B6, B12, Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), C, E und F sind alle für eine schnellere Zellreproduktion und Haarwachstum erforderlich. Ein gutes Multivitaminpräparat, das als Ergänzung zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung eingenommen wird, kann diese notwendigen Nährstoffe liefern.

Beachten Sie für bestimmte Lebensmittel, die dazu beitragen, dass Ihr Gesichtshaar schneller wächst, Folgendes:

  • Proteine- Huhn, Fisch, Rindfleisch, Eier, Bohnen, Joghurt
  • Früchte- Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren, Zitronen, Avocados, Ananas usw.
  • Gemüse- Salat, Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Kohl, Kohl, Spargel usw.
  • Nüsse- Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, Pistazien, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Cashewnüsse usw.

Darüber hinaus tragen Mineralien wie Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Magnesium, Selen und Kieselsäure zum Haarwachstum bei. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (d. H. Multivitaminen) kann Vitamine und Mineralien liefern, die möglicherweise nur schwer in ausreichenden Mengen über die Nahrung aufgenommen werden können. Denken Sie daran, Nahrungsergänzungsmittel in den empfohlenen Dosierungen einzunehmen.

Wie man Gesichtshaar wachsen lässt

Schlafe und Ruhe dich aus

Männer, die mit Stoppeln aufwachen, denken möglicherweise, dass ihr Gesichtshaar über Nacht schneller wächst, und sie haben Recht. Während des Schlafes steigt der Spiegel des Wachstumshormons im Blut an, was die Zellreproduktion und das Haarwachstum beschleunigt. Haare entstehen, wenn sich schnell teilende Zellen in Haarfollikeln tote Zellen durch die Haut drücken.

Bart dicker machen



Da die Zellreproduktion gegen 2 Uhr morgens ihren Höhepunkt erreicht, kann es Ihrem Bart helfen, früh ins Bett zu gehen und mindestens 7 bis 8 Stunden zu schlafen.

Der zusätzliche gesundheitliche Vorteil des Schlafes besteht darin, dass eine angemessene Erholung auch Stress abbauen kann. Da Stress das Risiko von Haarausfall erhöht, kann ausreichend Schlaf Stress abbauen, einen zurückgehenden Haaransatz oder schütteres Haar verhindern und sicherstellen, dass Ihr Bart schnell und dick wächst.

So lassen Sie Ihren Bart schneller wachsen

Bewegung und Stress

Stress betrifft jeden Teil des Körpers, einschließlich Ihrer Haare und Ihres Bartes. Hohe Stressniveaus hemmen die Zellreproduktion, was das Bartwachstum verlangsamt und das Risiko für Haarausfall erhöht. Gewichtheben, hochintensives Intervalltraining (HIIT) und Cardio-Übungen können helfen, Stress abzubauen, die Durchblutung zu steigern und wichtige Vitamine an Ihre Haarfollikel zu liefern.

Darüber hinaus kann Bewegung Männern helfen, Gewicht zu verlieren und Testosteron zu erhöhen, wodurch Ihr Bart schneller wächst.

Beste Möglichkeiten, um einen Vollbart schnell wachsen zu lassen

Geduld und Engagement

Eine der schlimmsten Möglichkeiten, Ihre Chancen auf einen dicken Vollbart zu zerstören, besteht darin, ungeduldig zu werden, den Vorgang aufzugeben und Ihr Gesichtshaar zu rasieren. Wenn Sie versuchen, schnell einen dicken Bart wachsen zu lassen, werden Sie jeden Tag darauf achten. Während Ihre Haut juckt und der Bart unangenehm wird, geben Sie nicht auf! Die Haare Ihres Bartes werden irgendwann weicher und der Juckreiz lässt nach.

Holen Sie sich einen dickeren Bart

Sie können diesen Prozess mit beschleunigen Bartöl . Das tägliche Auftragen von Bartöl und Balsam kann einen wilden Bart konditionieren und zähmen und bietet ein weicheres, glänzenderes Finish, das Ihre Freundin oder Frau lieben wird. Erwägen diese Bart-Kits Für alle Pflege- und Pflegemittel, die Sie für gesundes Gesichtshaar benötigen.

Wie man einen dickeren Bart wachsen lässt

Noch nicht trimmen und formen

Männer, die sich einen schönen Bart wachsen lassen möchten, sollten ihr Gesichtshaar mindestens 4 bis 6 Wochen lang wachsen lassen, bevor sie sich leicht pflegen. Wenn Sie den Bart frühzeitig kürzen und formen müssen, sollten Sie bei der Pflege konservativ sein.

Gesichtshaare sind nicht wie die Haare auf Ihrem Kopf - Sie können mit kleinen Bereichen beginnen, in denen keine Haare wachsen, und wenn Sie diese Stellen rasieren, wachsen die Haare nicht nach, geschweige denn dicker und dunkler. Die einzige Möglichkeit, dieses Problem zu beheben, besteht darin, Ihren Bart lange genug wachsen zu lassen, um diese haarlosen Flecken zu verdecken.

Erstaunliche Bärte für Männer - Wachsen Sie einen volleren Bart

Hautpflege

Eine gute Hautpflege regt die Durchblutung des Gesichts an und liefert den Sauerstoff und das vitaminreiche Blut, die für die Zellreproduktion benötigt werden. Darüber hinaus entfernt das Peeling mit einem leicht scheuernden Reinigungsmittel abgestorbene Hautzellen, die Haarfollikel blockieren und eingewachsene Haare verursachen können. Ebenso hält eine gute Feuchtigkeitscreme die Haut geschmeidig und gesund und fördert einen besseren Bart.

Tipps zum Bartwachstum - So wachsen Sie schnell einen dickeren Bart

Erstaunliche Bärte

Falls Sie Selbstzweifel verspüren oder sich fragen, warum Sie Ihren Bart überhaupt wachsen lassen, finden Sie hier einige erstaunliche Bärte zur Motivation.

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