6 besten Biotin-Ergänzungen für Haarwuchs, die funktionieren

beste Biotinergänzung

Es ist nicht so, dass du eines Tages aufwachst und merkst: 'Ich verliere meine Haare!' Für die meisten ist Haarausfall ein schrittweiser Prozess, aber auch ein Prozess, der oft langsam und grausam ist - was die Frage aufwirft: 'Was kann getan werden, um ihn zu stoppen?'



Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Haarausfall zu behandeln und gleichzeitig das Haarwachstum zu stimulieren, einschließlich Biotin.

Während der Einfluss von Biotin (Vitamin B7) auf den Haarausfall viel diskutiert wird, haben viele Menschen positive Ergebnisse erzielt, auch mit Produkten wie Revita Tabletten zur Revitalisierung der Haare Unsere erste Wahl unter den besten Biotinpräparaten.

Wir werden uns andere Biotinpräparate in diesem Artikel genauer ansehen, uns aber auch mit Themen wie der Debatte über die Wirksamkeit von Biotin bei der Behandlung von Haarausfall befassen.

Am Ende hoffen wir, dass Sie ein gutes Verständnis für die Wirkungsweise von Biotin, einige der verfügbaren Biotinpräparate und eine Vorstellung davon haben, ob sie zur Behandlung Ihres Haarausfalls beitragen können.



Inhalt ausblenden Kurze Zusammenfassung Vor dem Kauf: 5 Dinge, die beim Kauf von Biotin zu beachten sind Die 6 besten Biotinpräparate für das Haarwachstum im Jahr 2020 Die besten Methoden zur Einnahme von Biotinpräparaten für das Haarwachstum Ist Biotin wirklich wirksam zum Nachwachsen von Haaren? Was sind einige andere Produkte, die Haare nachwachsen lassen? Wie wir unsere Liste der besten Biotinprodukte ausgewählt haben Fazit

Kurze Zusammenfassung

bb2-table__imageUnsere erstklassigen Revita-Tabletten für die Revitalisierung der Haare
  • Super aktive Formel bekämpft Haarausfall
  • Produziert durch umfangreiche Forschung
  • Es wird nur eine Tablette pro Tag benötigt
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bb2-table__imageHIMS Essbares Kit
  • Enthält Finasterid und Biotin
  • Fördert das Haarwachstum und beugt gleichzeitig Haarausfall vor
  • Biotin belebt das Haarwachstum
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bb2-table__imageSolgar Super hochwirksames Biotin
  • Glutenfrei, leicht verdaulich
  • Leicht zu schlucken
  • Fördert gesundes Haarwachstum
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bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT Blocker Biotin Vitamine
  • Geladen mit natürlichen Inhaltsstoffen, die auf die Gesundheit der Haare zugeschnitten sind
  • Geeignet für Vegetarier
  • Enthält 5.000 µg Biotin
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bb2-table__imageNatrol Biotin Tabletten mit maximaler Stärke
  • Geladen mit Biotin
  • Auch hervorragend für die Gesundheit von Haut und Nägeln
  • Tabletten leicht zu schlucken
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bb2-table__imageSportforschung Biotin infundierte Kapseln
  • Bio-Produkt ohne GVO
  • Beinhaltet Haut- und Nagelvorteile
  • Enthält Kokosöl und pflanzliches Glycerin
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Vor dem Kauf: 5 Dinge, die beim Kauf von Biotin zu beachten sind


Sie können Biotin nur auf der Grundlage der allgegenwärtigen, hohen Behauptungen kaufen, überlegenes Haarwachstum zu erzeugen - seien wir ehrlich, sie alle tun es - oder Sie können ernsthafte Nachforschungen anstellen, um die wirklich guten von denen zu trennen, die möglicherweise Schlangenöl sind.

Wir würden es vorziehen, wenn Sie Ihre Due Diligence durchführen, aber wir wissen auch, dass an einem anstrengenden Tag nur so viele Stunden vergehen. Keine Angst, denn wir haben Ihren Rücken mit ein paar Kauftipps, die Ihnen helfen, die beste Wahl zu treffen.



1. Lesen Sie das Etikett

Der Hauptbestandteil von Biotin ist Biotin.

Kein Wunder, aber Sie sollten die anderen Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig prüfen, insbesondere wenn Sie vegan oder vegetarisch sind oder eine Glutenunverträglichkeit haben.

Oder Sie möchten Soja vermeiden, und viele Biotinpräparate enthalten Soja.

Suchen Sie auch nach natürlichen Inhaltsstoffen, einschließlich solcher mit einer nicht gentechnisch veränderten Formel. Übliche Inhaltsstoffe in Biotinpräparaten sind Lutein, Grüntee-Blattextrakt, Selen und andere.

2. Stellen Sie sicher, dass die entsprechende Menge Biotin vorhanden ist

OK, ein weiterer Moment von Captain Obvious, aber stellen Sie sicher, dass das von Ihnen ausgewählte Biotinpräparat eine ausreichende Menge an Biotin enthält. Die Menge, die eine Person einnehmen sollte, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich des Alters, die wir etwas später untersuchen werden.

Während viele Menschen über ihre Ernährung eine ausreichende Menge an Biotin erhalten, leiden andere möglicherweise an einer genetischen Störung des Biotinmangels oder haben Lebensgewohnheiten wie starkes Trinken, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Biotin beeinträchtigen können.

3. Wahl zwischen Kapseln und Tabletten

Der menschliche Körper absorbiert Biotin gut, egal in welcher Form, und die „Form“ können Tabletten, Kapseln, Gummis usw. sein. Viele sind in vegetarischen Weichgelkapseln eingeschlossen.

Welchen Typ Sie wählen, hängt möglicherweise vom Preis ab. Tabletten sind in der Regel billiger als Kapseln, während kaubare Biotingummis in der Regel teurer sind.

4. Stellen Sie sicher, dass das Unternehmen einen guten Ruf hat

Es lohnt sich, den Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und seine Aufzeichnungen zu recherchieren, um qualitativ hochwertigen Kundenservice zu bieten (oder nicht zu bieten).



Die neuesten Unternehmen sind möglicherweise etwas schwieriger zu recherchieren, aber Sie können immer nach ihren Gründern suchen. Kundenbewertungen sind eine großartige Möglichkeit, mehr über ein Unternehmen und seine Produkte zu erfahren.

5. Haben Sie von Anfang an Geduld

Dies ist weniger ein Kauftipp als ein Kopf hoch. Erwarten Sie insbesondere keine sofortigen Ergebnisse von Biotinpräparaten. Nach einer Woche Biotin-Einnahme haben Sie nicht plötzlich einen herrlich dicken Haarschopf.

Viele Menschen sehen einige Monate lang keine wirklichen Veränderungen. mindestens eine Studie sagte, dass Benutzer eine Zunahme des Wachstums in nur 90 Tagen bemerken würden.

Lehnen Sie sich also zurück, nehmen Sie Ihr Biotinpräparat und lassen Sie es langsam wirken. Wichtig ist, dass Sie bei der Einnahme der empfohlenen Dosis konsistent sind. Möglicherweise haben Sie in Zukunft einen dickeren Haarschopf.

Werfen wir einen Blick auf die besten Biotinpräparate für das Haarwachstum.

Die 6 besten Biotinpräparate für das Haarwachstum im Jahr 2020

einer. Revita Tabletten zur Revitalisierung der Haare

Revita Tabellen ds Laboratorien

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DS Laboratories, das eine breite Palette von Revita-Produkten herstellt, hat einen guten Ruf und nachgewiesene Ergebnisse, um diese zu sichern.

Ihre Produkte werden strengen klinischen Tests unterzogen, sind Teil von Fallstudien unter Dermatologen auf der ganzen Welt und haben die Anerkennung von Dr. Antonella Tosti, Professorin für klinische Dermatologie an der Universität von Miami.

Mit anderen Worten, Produkte wie die Revita Tablets for Hair Revitalization haben eine Menge ernsthafter wissenschaftlicher Erkenntnisse hinter sich und helfen Menschen dabei, mit dem herausfordernden Problem des Haarausfalls umzugehen.

Die Tabletten von Revita enthalten natürlich Biotin, aber auch andere Inhaltsstoffe, die das Haarwachstum und die allgemeine Gesundheit der Haare fördern, darunter Melatonin, ein starkes Antioxidans, das den oxidativen Stress auf die Haarfollikel reduziert und gleichzeitig die Anagen- (Wachstums-) Phase des Haarwachstums verlängert.

Melatonin soll zur Reinigung freier Radikale stärker als Vitamin C sein.

Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Revita-Tabletten gehören Zink, das zur Proteinsynthese beiträgt und gleichzeitig vor Haarschäden schützt, sowie Vitamin D.

Dazu gehören auch Isoflavone wie Biochanin A und Daidzein, die die Alpha-Reduktase hemmen und zur Heilung von Entzündungen beitragen.

Aufgrund der leistungsstarken Formel müssen Sie nur eine Revita-Tablette pro Tag einnehmen.

Sie können es auch mit Revita kombinieren Haarstimulierendes Shampoo und Haar stimulierender Conditioner für einen noch breiteren Ansatz zur Bekämpfung von Haarausfall.

Art:Tablette

Vorteile

  • Leistungsstarke Formel bekämpft Haarausfall
  • Unterstützt von solider Forschung
  • Es muss nur eine Tablette pro Tag eingenommen werden

Nachteile

  • Ergebnisse können einige Zeit dauern

Endeffekt

DS Labs und Revita bieten leistungsstarke Formeln zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Förderung des Haarwuchses. Ihre Tabletten behandeln alle Haarausfallfaktoren, von oxidativem Stress über Entzündungen bis hin zu hormonellen Problemen.

zwei. HIMS Essbares Kit Hims essbares Kit

sein essbares Kit

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Hims ist ein Unternehmen, das sich der Verbesserung des Wohlbefindens von Männern widmet, auch bei der Behandlung von Haarausfall. Letzteres ist oft eine große Aufgabe, aber Edible Kit - das Biotin-Gummis und Finasterid-Pillen enthält - ist der Herausforderung gewachsen.

Zumindest theoretisch ist es schwer, die Kombination von Biotin und Finasterid zu übertreffen.

Wir werden in diesem Artikel ausführlich über die haargesunden Vorteile von Biotin sprechen, aber konzentrieren wir uns für einen Moment auf Finasterid.

Finasterid, besser bekannt als Propecia, ist ein weit verbreitetes Medikament Haarausfall behandeln (und männliche Musterkahlheit) und hat FDA-Zulassung.

Es blockiert das männliche Androgen Dihydrotestosteron, ein Hauptverdächtiger bei der Suche nach der Ursache (n) für Kahlheit.

DHT-empfindliche Haarfollikel beginnen zu schrumpfen und fallen schließlich aus.

Neue nehmen ihren Platz ein, werden aber immer dünner, bis man sie kaum noch sieht. So ist das männliche Musterkahlheit (MPB) Maschine arbeitet.

Es gibt viele Studien, die sich auf die gesundheitlichen Vorteile von Finasterid konzentrieren - Studien, die belegen, dass es ein wirksames Medikament zur Behandlung von Haarausfall ist und gleichzeitig neues Haarwachstum erzeugt.

Das Hims Edible Kit enthält 30 Pillen, die jeweils 1 mg Finasterid enthalten.

Wie bei jedem Finasteridprodukt müssen Sie die Pillen konsequent einnehmen und geduldig bleiben, bis Sie Ergebnisse sehen - die nicht über Nacht eintreten -, aber Sie sollten in drei bis sechs Monaten eine Zunahme des Volumens und der Gesundheit Ihrer Haare feststellen.

Hinweis: Bei einem kleinen Prozentsatz der Männer traten bei der Einnahme von Finasterid Nebenwirkungen wie eine geringere Spermienzahl und eine erektile Dysfunktion auf. Wir sprechen jedoch nur zwischen 2 und 5% der Männer.

Das Hims-Kit enthält auch Biotin-Gummis, die auch im Kampf gegen Haarausfall helfen. Wie wir wissen, kann Biotin als orale Ergänzung ein schnelleres Haarwachstum bewirken, und wir glauben, dass dies die besten verfügbaren Biotin-Gummis sind.

Art:Gummies

Vorteile

  • Das Kit enthält Finasterid und Biotin
  • Fördert das Haarwachstum bei gleichzeitiger Bekämpfung von Haarausfall
  • Biotin kann das Haarwachstum beschleunigen

Nachteile

  • Geringe Wahrscheinlichkeit, dass Probleme wie eine geringere Spermienzahl auftreten

Endeffekt

Ein Kit, das Biotin und Finasterid enthält, befasst sich ernsthaft mit der Behandlung von Haarausfall und fördert gleichzeitig neues Haarwachstum. Das Hims Kit bietet einen leistungsstarken Doppelschlag.

3. Solgar Super hochwirksames Biotin

Solgar Super hochwirksames Biotin

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Wenn Sie nach einem Biotinpräparat suchen, das sich ausschließlich mit Biotin befasst, sollten Sie sich Solgars Super High Potency-Gemüsekapseln ansehen.

Was wir unter 'Alles über das Biotin' verstehen, ist, dass Solgars Spitzenprodukt nicht aus viel anderem besteht.

Jede Dosis enthält 10.000 µg Biotin, eine vegetarisch freundliche Cellulosekapsel und einige Zutaten, die die Kapsel zusammenhalten. Das ist alles.

Was Sie in Solgars nicht gentechnisch veränderten Kapseln nicht finden, sind Gluten, Soja, Milchprodukte, Weizen, künstliche Aromen, Zucker, Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Natrium.

Alles in allem ist es ein einfaches Produkt, das Nährstoffe liefert, die gesundes Haar, Haut und Nägel unterstützen.

Es ist ebenso wie andere Biotinpräparate ein B-Vitamin, das notwendig ist, damit bestimmte Enzyme richtig im Körper wirken können, und es unterstützt den Stoffwechsel des Körpers.

Solgar verpackt seine Nahrungsergänzungsmittel in braunen Gläsern, was von Bedeutung ist, da es die durch Oxidation, Licht und Feuchtigkeit verursachte Verschlechterung des Biotins verringert.

Solgar gibt es wie Sports Research schon lange und legt großen Wert auf die Herstellung aller seiner Produkte.

Solgars hochmoderne Produktionsstätte in New Jersey erfüllt die höchsten Standards in vielen Kategorien, einschließlich Maschinen, Qualitätskontrolle und Verfahren.

Ihre charakteristischen braunen Glasflaschen kosten zwar mehr, sind aber nicht auslaugbar und recycelbar.

Sie können ihr Biotinpräparat auch in einer Dosierung von 5.000 µg kaufen.

Art:Kapseln

Vorteile

  • Gluten-frei
  • Leicht zu schlucken
  • Unterstützt gesundes Haarwachstum

Nachteile

  • Einige Benutzer melden Akne-Trennungen

Endeffekt

Solgars Super High Potency Biotin-Kapseln werden mit einer einfachen Formel auf den Punkt gebracht, die nicht viele Extras enthält, aber alles bietet, was Sie für gesundes Haar benötigen.

Vier. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitamine

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitamine

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Eines der ersten Dinge, die Sie am HairOmega-Produkt von DrFormulas bemerken werden, ist, dass es - abgesehen von der Beladung mit Biotin, keine Überraschung - eine lange Liste von Vitaminen und anderen natürlichen Inhaltsstoffen enthält, die zur Behandlung von Haarausfall und zur Stimulierung des Haarwuchses entwickelt wurden.

Ob die Vitamine und andere Inhaltsstoffe das Haar nachwachsen lassen, kann diskutiert werden, aber sie tragen dazu bei, das Haar gesund zu halten.

Es liegt auf der Hand, dass gesundes Haar eine bessere Chance hat, zu gedeihen als Haar, das weniger Lebenszeichen aufweist (und nur allzu schnell dünner wird).

Also, was ist alles in Hair Omega? Einundvierzig Inhaltsstoffe, von denen viele dazu dienen, DHT und seine negativen Auswirkungen auf das Haarwachstum zu blockieren. Wir werden nicht alle 41 auflisten, aber hier sind einige Highlights:

  • Neben Biotin im Wert von 5.000 µg enthält Hair Omega auch Sägepalme und Beta-Sitosterol, um das Haarwachstum zu unterstützen und gleichzeitig die Wirkung von DHT zu blockieren.
  • Vitamine A, B, E und Mineralien wie Zink und Kupfer nähren die Haarwurzeln und unterstützen das Haarwachstum bei Männern und Frauen.
  • Grüner Tee, Vitamin C und Antioxidantien mit roten Himbeeren helfen dabei, Schäden durch freie Radikale umzukehren und unterstützen gleichzeitig ein gesundes Immunsystem.
  • Es enthält auch Omega-3-Fettsäuren das verbessert den Blut- und Nährstofffluss, auch zu den Haarfollikeln.

Die Formel von HairOmega ist 100% vegetarisch und wird in einer Gemüsekapsel geliefert.

Es enthält Soja (Beta-Sitosterol), gegen das manche Menschen allergisch sind. DrFormulas stellt seine Produkte in einer von der FDA geprüften Einrichtung her, die die GMP- und NSF-Musterung besteht.

DrFormulas empfiehlt, dass Benutzer zwei HairOmega-Kapseln pro Tag einnehmen, eine morgens und eine nach dem Abendessen.

Art:Kapseln

Vorteile

  • Verpackt mit natürlichen Inhaltsstoffen zur Verbesserung der Haargesundheit
  • Vegetarische Formel
  • Enthält 5.000 µg Biotin

Nachteile

  • Einige Benutzer sagen, dass sie sofortige Ergebnisse sehen, aber im Laufe der Zeit nicht so viel

Endeffekt

Die Haar-Omega-Mischung aus Biotin, Vitaminen und Mineralien hilft Ihnen dabei, gesünderes Haar zu erhalten, wenn nicht sogar das Fortschreiten des Haarausfalls zu verlangsamen. Es hat eine vegetarische Formel und ist sicher genug, um zweimal täglich verwendet zu werden.

5. Natrol Biotin Tabletten mit maximaler Stärke

Natrol Biotin Tabletten mit maximaler Stärke

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Eines ist sicher: Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn die Maximum Strength-Tabletten von Natrol genügend Biotin enthalten. Es istgeladenmit dem Zeug - 10.000 mcg pro Tablette geladen.

Viele andere Biotintabletten enthalten die Hälfte davon, aber Natrol sagt, dass seine Produkte sicher sind und auch die Nägel und die Haut stärken. Darüber hinaus ist Biotin wasserlöslich und spült leicht aus dem System.

Natrol ist in Tablettenform erhältlich, jedoch in einer kleineren Tablette, die im Vergleich zu anderen Marken leichter zu schlucken ist. Die Tabletten enthalten keine Soja-, Gluten-, Weizen- oder künstlichen Farb- oder Aromastoffe.

Andere Bestandteile umfassen Cellulose, Siliciumdioxid, Glycerin, Magnesiumstearat, Methylcellulose und Cellulosegummi.

Es gibt viele Beweise dafür, dass das Biotinpräparat von Natrol funktioniert, einschließlich der Tatsache, dass es das meistverkaufte Biotinpräparat bei Amazon ist.

Sein höherer Biotinspiegel spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit der Haare und sorgt für einen Energieschub, da Biotin dabei hilft, Lebensmittel in Nahrungsenergie umzuwandeln und gleichzeitig den Stoffwechsel zu unterstützen.

Natrol enthält auch 66 mg Kalzium, das dazu beiträgt, spröde Nägel in gesunde zu verwandeln. Natrols Tabletten sind eines der preisgünstigsten Biotinpräparate, die es gibt.

Art:Tablette

Vorteile

  • Verpackt mit Biotin
  • Auch gut für die Gesundheit von Haut und Nägeln
  • Kleine Tabletten sind leicht zu schlucken

Nachteile

  • Während Sie möglicherweise schnell Ergebnisse sehen, sagen einige, dass das Haarwachstum nicht das Gesamtniveau einiger anderer Nahrungsergänzungsmittel erreicht.

Endeffekt

Natrols Maximum Strength Supplement bietet Ihnen alles Biotin, das Sie brauchen, und noch mehr. Außerdem hilft es Ihrer Haut- und Nagelgesundheit. Es erhält weiterhin begeisterte Kritiken, also muss es etwas richtig machen.

6. Sportforschung Biotin infundierte Kapseln

Sportforschung Biotin infundierte Kapseln

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Was ist Sportforschung? Für den Anfang ist es ein Unternehmen mit über drei Jahrzehnten Erfahrung in der Entwicklung, Herstellung und dem Verkauf von hochwertigen Vitaminpräparaten.

Wir sind besonders an SRs Biotin Infused Supplement interessiert, das 5.000 µg Biotin und kaltgepresstes Bio-Kokosöl enthält. Es ist auch für Vegetarier geeignet und sojafrei. Das Kokosöl ersetzt das Sojaöl, das in vielen anderen Biotinpräparaten enthalten ist.

Kokosöl ist eine Zutat, die in vielen Pflegeprodukten enthalten ist und eine lange Lebensdauer hat Liste der Vorteile , einschließlich der Tatsache, dass es die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium, Aminosäuren, Magnesium und auch einigen B-Vitaminen verbessert.

Das Biotin Infused Supplement von Sports Research ist ein nicht gentechnisch verändertes Produkt (gentechnisch veränderter Organismus), das nicht nur Soja, sondern auch Gluten, Konservierungsstoffe, Soja und Stearate enthält. Es enthält eine Allergenwarnung für Baumnüsse wegen Kokosnussöl.

Einige andere Zutaten in der Formel von Sports Research sind Honig und Bio-Bienenwachs. Honig soll helfen, den allgemeinen Zustand des Haares zu verbessern, während sowohl Honig als auch Bienenwachs die Haut (oder in diesem Fall die Kopfhaut) mit Feuchtigkeit versorgen.

Sports Research achtet sehr darauf, was sie in ihre Produkte einbauen, aber auch wie sie sie herstellen.

Ihr Verpackungsprozess findet in statt CGMP undNSFzertifizierte Einrichtungen: CGMP bezieht sich auf die aktuellen Vorschriften der Guten Herstellungspraxis, die sicherstellen, dass Produkte sicher verwendet werden können, während die NSF-Standards (National Sanitation Foundation) sicherstellen, dass die Einrichtungen strengen Standards für die öffentliche Gesundheit entsprechen.

Die empfohlene Dosierung für das SR Biotin Infused Supplement beträgt ein weiches Gel täglich zu einer Mahlzeit oder wie von einem medizinischen Fachpersonal empfohlen.

Eine andere Sache, die wir an Sports Research mögen, ist, dass alle ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel mit einer 90-Tage-Geld-zurück-Garantie geliefert werden. Dies zeigt das Vertrauen in ihr Produkt, das unserer Meinung nach das beste organische Biotinpräparat ist.

Art:Weiches Gel

Vorteile

  • Bio-Produkt ohne GVO
  • Hat auch Haut- und Nagelvorteile
  • Verwendet Kokosöl und pflanzliches Glycerin

Nachteile

  • Ist möglicherweise nicht gut für Menschen mit zu Akne neigender Haut

Endeffekt

Sports Research nimmt es ernst, Produkte herzustellen, die den höchsten Sicherheitsstandards entsprechen und hervorragende Ergebnisse liefern. Wenn Sie nach der besten Biotinmarke suchen, rangieren sie genau dort oben unter den anderen Konkurrenten.

Die besten Methoden zur Einnahme von Biotinpräparaten für das Haarwachstum

Lassen Sie uns ein wenig darüber sprechen, wie man Biotinpräparate einnimmt. Das Schlüsselwort hier ist 'Ergänzung', weil Sie Biotin in vielen anderen Formen erhalten können, einschließlich in einigen Shampoos. Es ist auch in vielen Lebensmitteln enthalten, aber wir sprechen hier von Biotin, das Sie als Ergänzung einnehmen.

Wählen Sie die Form von Biotin, die Sie konsequent verwenden möchten

Biotinpräparate sind im Allgemeinen in Tabletten, Pillen, Weichgelkapseln und Gummis erhältlich. Es ist wichtig, dass Sie einen Typ auswählen, der Ihren Anforderungen entspricht.

Tabletten und Pillen gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Größere sind für manche Menschen schwerer zu schlucken. Andere Leute bevorzugen aromatisierte Gummis, aber sie sind möglicherweise nicht Ihre Präferenz.

Es gibt keine Ergänzung, die Biotin „besser“ liefert als eine andere. Wählen Sie den Typ, den Sie gerne verwenden, und bleiben Sie dabei.

Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe, um allergische Reaktionen zu vermeiden

Einige Biotinpräparate enthalten Farbstoffe und Konservierungsstoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Stellen Sie daher sicher, dass das von Ihnen verwendete Präparat nichts enthält, gegen das Sie allergisch sind.

Es ist eine gute Idee, sich vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels bei Ihrem Arzt zu erkundigen oder ob bei der Einnahme eine allergische Reaktion aufgetreten ist.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Ergänzung keine Inhaltsstoffe enthält, die negativ mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. Einige Medikamente, wie die zur Behandlung von Akne verwendeten, können die Aktivität von Biotin verringern.

Außerdem kann die Einnahme von überschüssigem Biotin zu einem Vitamin-B5-Mangel führen (in einigen Fällen), der zu Hautproblemen wie Akne und Hautausschlägen führen kann.

Kennen Sie die Dosis

Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe werden Ihnen sagen, dass Biotinpräparate viel mehr Biotin enthalten, als Sie benötigen. Wie viel eine Person jedoch einnehmen sollte, hängt von Alter, Geschlecht und allgemeiner Gesundheit ab.

Wenn Sie beispielsweise täglich 10.000 µg Biotin einnehmen, ist dies ein paar hundert Mal mehr als Sie benötigen.

Die gute Nachricht ist, dass keine schwerwiegenden Nebenwirkungen durch die Einnahme übermäßig hoher Biotindosen bekannt sind.

In den meisten Fällen pinkeln Sie das überschüssige Biotin aus, das Ihr Körper nicht benötigt, da es wasserlöslich ist.

Die Befürworter von Biotin sagen, dass Erwachsene 2.000 bis 5.000 mcg pro Tag einnehmen sollten, um die Haarschäfte zu stärken und schütteres Haar richtig zu behandeln.

Zu beachten ist außerdem, dass Sie Biotin als orale Ergänzung einnehmen sollten, da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, wenn Sie dickeres Haar erzeugen möchten. Es muss vom Körper aufgenommen werden, um zu arbeiten. Viele Shampoos enthalten Biotin, aber das Biotin dringt nur in die Kopfhaut ein.

Nehmen Sie Biotin nicht unmittelbar vor einer Blutuntersuchung ein

Die FDA schlägt vor, dass Biotin bestimmte Labortests stören und falsche Testergebnisse liefern kann.

Es wird empfohlen, die Einnahme von Biotin mindestens drei Tage vor einem geplanten Bluttest oder einer anderen Laborarbeit abzubrechen - und Ihrem Arzt immer mitzuteilen, dass Sie es einnehmen.

Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch

Biotinpräparate enthalten Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett, d. H. Wie viele Präparate Sie pro Tag einnehmen sollten.

In der Regel enthält eine Ergänzung mehr als genug Biotin, das Sie täglich benötigen.

Es tut auch nicht weh, Ihr Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Nahrungsmitteln einzunehmen, um die Absorption zu unterstützen, aber es ist keine feste Regel. Sie sollten Pillen, Tabletten und Kapseln jedoch immer mit Wasser einnehmen, es sei denn, Sie möchten Pillen trocken schlucken. Nicht viele tun es.

Ist Biotin wirklich wirksam zum Nachwachsen von Haaren?

Ah, die 1-Millionen-Dollar-Frage: Funktioniert Biotin zum Nachwachsen von Haaren?

Die Antwort lautet Ja und Nein oder sogar etwas dazwischen, von dem wir feststellen, dass es nicht auf den Punkt kommt.

Während viele Benutzer sagen, dass ihr Haar aufgrund von Biotin dicker und gesünder ist, gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Biotin oder Vitamin B7 hilft dabei, bestimmte Nährstoffe in Energie umzuwandeln. Es erfüllt eine Vielzahl von Funktionen für den Körper, einschließlich der Tatsache, dass es für die allgemeine Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln gut ist. Ein Zeichen für einen Biotinmangel ist Haarausfall.

Zu den nachgewiesenen Vorteilen von Biotin gehört, dass es Entzündungen reduziert, die kognitiven Funktionen verbessert, den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes senkt, das gute (HDL) Cholesterin erhöht und gleichzeitig das schlechte (LDL) Cholesterin senkt.

Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Erkenntnisse, die eindeutig belegen, dass Biotin beim Nachwachsen von Haaren hilft, doch einige Studien - darunter eine in 2012 - zeigten, dass Patienten, die Biotin einnahmen, im Vergleich zu Patienten, die ein Placebo einnahmen, eine Verbesserung des Haarwachstums aufwiesen.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Haarausfall zumindest als potenzielle Faktoren auf Biotin- und Zinkmangel zurückzuführen ist.

Menschen haben auch über ein verbessertes Haarwachstum berichtet, indem sie Biotinpräparate einnahmen oder biotinreiche Lebensmittel wie Nüsse, Bananen, Blumenkohl, Vollkornprodukte, Eigelb und mehr aßen.

Etwas, das bei der Einnahme von Biotin gegen Haarwuchs und Haarausfall klar erscheint, ist, dass es Zeit braucht.

Möglicherweise sehen Sie erst Ergebnisse, wenn Sie Ihre Biotinaufnahme über mehrere Monate erhöht haben. Es ist wichtig, dass Sie diese konsequent einnehmen.

Die meisten zur Behandlung von Haarausfall verwendeten Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich der oben beschriebenen, enthalten mehr Biotin, als Sie jemals benötigen werden. Es wurden jedoch noch keine schwerwiegenden Nebenwirkungen durch die Einnahme von zu viel Biotin berichtet, da Biotin wasserlöslich ist und leicht spült aus dem System.

Eine Sache, die Biotin nicht tun kann, ist, die Auswirkungen der männlichen Kahlköpfigkeit umzukehren. MPB ist ein genetisches und hormonelles Problem, und Biotin kann MPB nicht stoppen. Biotin soll jedoch wie mehrere andere Vitamine eine Rolle beim Wachstum von gesünderem, dickerem Haar spielen.

Was Kahlheit behandeln kann, sind Produkte, die die Produktion von DHT blockieren, das an Haarfollikeln haftet und bei empfindlichen Männern Haarausfall verursacht.

Die Kombination von Biotin mit einem DHT-Blocker ist eine solide Strategie, mit der Sie dickeres Haar bekommen und den unerbittlichen Marsch von MPB stoppen können.

Biotin kann, wie erwähnt, bei der Behandlung anderer Erkrankungen helfen, einschließlich Muskelkrämpfen und Multipler Sklerose. Frühe Forschungen zu Biotin und MS legen nahe, dass es das Sehvermögen verbessern und eine teilweise Lähmung verringern kann.

Es ist auch wahr, dass nur sehr wenige Menschen an einem Biotinmangel leiden, bei dem eines der Symptome Haarausfall ist. Andere Symptome eines Biotinmangels sind taube Hände und Füße, rot schuppige Haut um Augen, Mund, Nase und Genitalien und sogar Krampfanfälle.

Eine Studie zeigte jedoch, dass nur einer von ungefähr 137.000 Menschen an einem Biotinmangel leidet.

Zurück zur ursprünglichen Frage: Ist Biotin für das Nachwachsen von Haaren wirksam?

Während viele Anwender von einer insgesamt besseren Haargesundheit und -dicke berichten, wenn sie einige Monate lang konsequent Biotin einnehmen, bleibt die Jury wissenschaftlich gesehen außen vor, und vielleicht ist es bezeichnend, dass die einzigen zwei von der FDA zur Behandlung von Haarausfall zugelassenen Produkte topisches Minoxidil und oral sind Finasterid.

Was sind einige andere Produkte, die Haare nachwachsen lassen?

Die Suche des Menschen nach einem volleren Haar - und die Beseitigung der Kahlheit - hat viel gekostet Drehungen und Wendungen im Laufe der Jahre, während oft alle von den alten Ägyptern bis zu modernen Männern und Frauen verwirrt.

Die alten Ägypter verwendeten angeblich eine Zubereitung, die aus den Fetten von Schlangen, Krokodilen, Kater - sogar dem Fett eines Nilpferds - bestand, oder sie trugen vier Tage lang gekochtes Stachelschweinhaar auf die Kopfhaut auf.

Der griechische Arzt und Philosoph Hippokrates kämpfte mit männlicher Kahlköpfigkeit und entwickelte eine Formel aus Opium, Meerrettich, Taubenschlag, verschiedenen Gewürzen und Rote Beete, um sie zu behandeln.

Er bemerkte auch, dass Eunuchen selten schütteres Haar hatten, aber es ist kaum zu glauben, dass viele Männer die Kastration gewählt haben, um Haarausfall zu verhindern.

Die Landschaft „Wie man Haarausfall behandelt“ umfasst viele andere Produkte, Mischungen und Artikel, einschließlich Perücken und Toupets.

Wer weiß, viele Männer brauen möglicherweise eine Glatze in ihren Garagen, während wir sprechen.

Aber schauen wir uns einige der anderen an, die legitimer sind. Produkte zum Nachwachsen von Haaren und vielleicht den rücksichtslosen Fortschritt der Glatze verlangsamen.

Shampoos

Sind Sie auf dem Markt für ein Shampoo, das den Haarausfall verlangsamt und das Haar nachwächst? Wenn ja, lehnen Sie sich zurück und bewundern Sie alle Ihre Möglichkeiten, denn Haarwuchs-Shampoos gibt es zuhauf.

Wie bei allen anderen Haarwuchsmitteln ist Shampoo zur Bekämpfung von Haarausfall nur so gut wie seine Inhaltsstoffe.

Einer unserer Favoriten, der Ultrax Labs Hair Surge Shampoo kombiniert Koffein, Ketoconazol und Sägepalme (und nicht das Fett eines Nilpferds) in einer wirksamen Mischung mit nachgewiesenen Ergebnissen.

Koffein, das Material, das Ihrem Morgenkaffee seinen „Kick“ verleiht, reduziert nachweislich den Haarausfall, während Ketoconazol schädliche Pilze auf der Kopfhaut reduziert und sich positiv auf das Haarwachstum auswirkt.

Es wirkt auch entzündungshemmend und fördert die Gesundheit der Kopfhaut.

Während die Jury noch nicht über die Vorteile von Sägepalme bei der Behandlung von Haarausfall informiert ist, zeigen Untersuchungen, dass es die negativen Auswirkungen von DHT auf Haarfollikel blockieren kann.

Der Haarschub von Ultrax bietet mehrere Vorteile, darunter, dass er für Männer und Frauen wirksam ist und sich besonders gut für das Nachwachsen um den Haaransatz eignet.

Ein weiteres Haarwuchsmittel, das wir mögen, ist Nizorals AD (Anti-Schuppen) Shampoo Nizoral behandelt nicht nur Haarausfall, sondern bekämpft auch Schuppen dank des entzündungshemmenden Wirkstoffs von Ketoconazol, einem seiner Hauptbestandteile.

Viele Menschen schätzen die Stärke von Nizoral - Sie müssen es nur zweimal pro Woche anwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen -, aber es ist auch sanft genug, dass Sie es bei coloriertem Haar anwenden können.

Minoxidil

Die ursprüngliche Absicht für die Entwicklung von Minoxidil war die Behandlung von Menschen mit Blutdruckproblemen. Eine seiner „Nebenwirkungen“ war jedoch das Haarwachstum, und heute wissen oder erinnern sich nur wenige Menschen daran, dass es ein Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck war und immer noch ist.

Es ist auch die einzige von der FDA zugelassene topische Behandlung zum Nachwachsen von Haaren. Es ist schön, diese Art von Rückendeckung zu haben und dass Sie sich nicht viel Sorgen um die Sicherheit machen müssen.

Minoxidil gehört zu einer Klasse von Medikamenten Vasodilatatoren . Es wird angenommen, dass es die Durchblutung der Kopfhaut erhöht, was bedeutet, dass essentielle Nährstoffe die Haarfollikel effektiv erreichen.

Ein Minoxidil-Produkt, das wir besonders mögen, ist Lipogaine für Männer 5% ige topische Lösung.

Die 5% stellen die Menge an Minoxidil im Produkt dar, die die höchste Menge ist, die zur Behandlung von Haarausfall verwendet wird. Es gibt auch ein Lipogaine für Frauen das schließt 2% Minoxidil ein.

In beiden Fällen behandelt die Lösung Haarausfall, indem sie die Menge an DHT auf den Haarfollikeln reduziert und gleichzeitig die Durchblutung der Kopfhaut erhöht.

Wie bei vielen Haarwuchsmitteln müssen Sie Minoxidil etwas Zeit geben, um seine Magie zu entfalten.

Sie sollten in ein paar Monaten positive Ergebnisse sehen und müssen es mindestens vier Monate lang regelmäßig anwenden. Wenn sich Ihr Haarausfall nach vier bis sechs Monaten verschlimmert oder nicht bessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Finasterid

Sie kennen Finasteride wahrscheinlich unter dem Produktnamen Propecia, aber wie auch immer Sie es nennen, es scheint das Haarwachstum zu fördern.

Propecia ist in Pillenform erhältlich und bekämpft Haarausfall, indem es die Menge an DHT auf Haar und Kopfhaut reduziert.

Einige Studien sagen, dass Propecia bis zu 70% der DHT unterdrücken kann, was sogar den Haarausfall umkehren kann.

Finasterid ist auch wirksam bei der Behandlung von Männern mit vergrößerter Prostata.

Wir möchten nicht auf die möglichen Nebenwirkungen verzichten, zu denen erektile Dysfunktion, eine Abnahme des sexuellen Verlangens und eine Abnahme des Samens gehören.

Aber die Chancen, diese Probleme zu erleben, sollen gering und keine sein.

Laserlichttherapie

Laser werden in allen Bereichen eingesetzt, von Operationen über Rock'n'Roll-Shows bis hin zur Wiederherstellung des Haarausfalls.

Die Laserlichttherapie, bei der Laser und LEDs Licht ausstrahlen, das Haarfollikel absorbieren, liefert vielversprechende Ergebnisse, behandelt Haarausfall und erzeugt neues Wachstum.

Es funktioniert, weil es die Zellstoffwechselraten der Follikel erhöht und sie reaktiviert, um das Haarwachstum zu stimulieren.

Die Laserlichttherapie funktioniert allein oder in Verbindung mit anderen Lösungen gegen Haarausfall - wie Minoxidil und Finasterid.

Eines der besten heute verfügbaren Laserlichtsysteme ist iRestores Laser-Haarwachstumssystem Dies ist klinisch erprobt (und aus Sicherheitsgründen von der FDA zugelassen) und verwendet schwaches Licht, um ruhende Haarfollikel zu stimulieren.

Während die Laserlichttherapie insgesamt mehr Zeit erfordert als beispielsweise die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Verwendung von Shampoo zur Behandlung von Haarausfall, müssen Sie es nur einige Male pro Woche anwenden.

Hey, wenn Pillen nicht dein Ding sind oder wenn du das Gefühl hast, dass du genug Biotin aus deiner Ernährung bekommst, ist das iRestore-Haarwachstumssystem möglicherweise einen Versuch wert.

Die Leute bei iRestore sagen, Sie sollten ihr System jeden zweiten Tag 25 Minuten lang benutzen.

Es passt bequem auf Ihren Kopf - wie ein Helm - und Sie können mit Ihrer Lieblingsmusik oder Ihrem Lieblingsfernsehprogramm entspannen, während das Laserlicht seine Sache macht. Es hat keine potenziellen Nebenwirkungen, da es zum einen so wenig Laserlicht verwendet und leicht und langlebig ist.

Laut IRestore werden Sie innerhalb von sechs Monaten nach der ersten Verwendung des Produkts einen signifikanten Anstieg der Haarzahl feststellen.

Einige Benutzer sagen, dass sie innerhalb von drei Monaten einen volleren Haarschopf bemerkt haben. Inzwischen zeigen mehrere Studien, dass das System für Männer und Frauen funktioniert.

Mikrodermabrasionstherapie

Die Bedeutung des Peelings für die Gesundheit der Haut kann nicht genug betont werden. Dabei werden abgestorbene Hautzellen entfernt und gleichzeitig eingeschlossene Rückstände und Verunreinigungen freigesetzt.

Sie können aus einer Vielzahl von Peeling-Produkten wählen, einschließlich Shampoo, aber die Mikrodermabrasionstherapie macht es noch besser.

Bei der Mikrodermabrasion werden Nadeln in Mikrogröße über die Hautoberfläche, einschließlich der Kopfhaut, gerollt, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Kurz gesagt, es entstehen mikroskopisch kleine Wunden, die den Heilungsprozess des Körpers stimulieren.

Die Theorie besagt, dass neue Haut über der verletzten Haut heilt und eine Schicht erzeugt, die gesünder ist als zuvor.

Es wirkt auf der Kopfhaut, weil es wachstumsstimulierende Bahnen in DHT-empfindlichen Haarfollikeln stimuliert. Es erhöht auch die Thrombozytenaktivierung und die Regeneration der Hautwunden.

Eines der beliebtesten Mikrodermabrasionswerkzeuge ist das Derma Roller (StimuROLLER Haar).

Während Sie vielleicht denken, dass es einem mittelalterlichen Foltergerät ähnelt, werden seine Ergebnisse zur Regeneration des Haarwuchses und zur Verlangsamung des Haarausfalls durch legitime Forschung gestützt.

Sie müssen den Derma Roller nur einmal pro Woche auf den betroffenen Bereich der Haut (oder der Kopfhaut) auftragen und nur leichten Druck ausüben. Tut es weh? Wenn überhaupt nicht viel - zumindest sagt dies die überwiegende Mehrheit der Benutzer.

Einer der einzigen Nachteile bei der Verwendung eines Derma-Rollers besteht darin, dass er in Verbindung mit Minoxidil eine erhöhte Herzfrequenz verursachen kann. Die Derma-Rollernadeln können eine unerwünschte Minoxidil-Absorption im Blutkreislauf verursachen.

Wie wir unsere Liste der besten Biotinprodukte ausgewählt haben

Was unterscheidet ein Biotinpräparat vom anderen? Dies ist eine gute Frage, da die meisten Nahrungsergänzungsmittel viele Gemeinsamkeiten aufweisen.

Wir mögen immer Produkte, die natürliche Inhaltsstoffe verwenden, und solche, die in Einrichtungen hergestellt werden, die hohe Sicherheits- und Qualitätsstandards erfüllen.

Wir berücksichtigen auch die Bewertungen anderer, insbesondere der Kunden, um die Produkte zu finden, von denen viele Kunden sagen, dass sie funktionieren. Schließlich notieren wir den Preis eines Produkts, wobei wir berücksichtigen, dass ein höherer Preis kein besseres Produkt garantiert.

Fazit

Unabhängig davon, ob Biotin bei Ihnen wirkt oder nicht, sollten Sie dieses Produkt berücksichtigen, wenn Sie nach Lösungen zur Verlangsamung Ihres Haarausfalls suchen. Die Forschung ist vielversprechend - wenn auch nicht ganz endgültig - und Sie können feststellen, dass sie ein wichtiger Verbündeter im Kampf gegen die Kahlheit ist.

Haben Sie Biotinpräparate gegen Haarausfall verwendet? Wenn ja, was waren die Ergebnisse?

Lassen Sie uns auch wissen, ob Sie eines der Produkte auf unserer Liste ausprobiert haben. Wir freuen uns immer von Ihnen zu hören.


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Bemerkungen

  • Richiesagt:

    Um ehrlich zu sein, ist ein erstaunlicher Bart auf eine Sache zurückzuführen: Genetik. Mit 13 Jahren begann ich mich zu rasieren und mit 15 Jahren mit Vollbart. Bei all diesen Produkten auf dem Markt bin ich sehr skeptisch. Wenn Leute mich aufhalten und über mein Hauptmerkmal sprechen, ist meine Antwort eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und 8 Stunden Schlaf. Es gibt keine Geheimnisse.